ランナーでもないのに、腸脛靭帯炎になり3ヶ月。Ｒ＆Ｏリハビリ病院に通い、ようやく走れるようになってきました。

なった人しか分からないですが、めちゃくちゃ痛いんですよね…炎症が出ると歩けなくなりますから。

治療にも予防にも、ストレッチや筋トレしかないようです。地味な筋トレが好きで良かったー（笑）

Ｒ＆Ｏは毎回、ドクターに診て頂き、その後トレーナーの方がリハビリ指導をしてくださり、治りも早かったです。

筋肉のバランスや走り方も診てくださり、治療の為の筋トレも体験出来ます。

いつ来ても混んでますね…人気の病院なんですね。

今日も診察で、だいぶ足の力が戻ってきましたね！と褒められると何だか嬉しくなりました（笑）